Δεν θα πουν όλοι ότι δεν έχουν βιώσει ποτέ πόνο στην πλάτη. Αυτό το εξαιρετικά δυσάρεστο πρόβλημα πλήττει όλους. Δεν είναι τρομακτικό εάν ο πόνος προκαλείται από υποθερμία ή τραβηγμένους μύες. Είναι πολύ χειρότερο εάν ο πόνος είναι σύμπτωμα μιας ασθένειας της πλάτης. Γι' αυτό θα εξετάσω τα συμπτώματα και τη θεραπεία της οστεοχόνδρωσης της θωρακικής, αυχενικής και οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης στο σπίτι.
Τι είναι η οστεοχονδρωσία της σπονδυλικής στήλης
Η οστεοχόνδρωση είναι μια εκφυλιστική-δυστροφική νόσος της σπονδυλικής στήλης που προσβάλλει τους μεσοσπονδύλιους δίσκους. Χωρίς θεραπεία, εξαπλώνεται στη δομή των οστών και στους συνδέσμους.
Ο ιστός χόνδρου που βρίσκεται κάτω από τους μεσοσπονδύλιους δίσκους αποκαθίσταται αργά. Επομένως, οι δίσκοι που προσβάλλονται από τη νόσο είναι καταδικασμένοι σε καταστροφή. Ωστόσο, είναι σχεδόν αδύνατο να αντιστραφεί η ασθένεια. Εάν η ασθένεια έχει εκδηλωθεί, είναι δυνατό μόνο να σταματήσει η περαιτέρω ανάπτυξη.
Πιστεύεται ότι η οστεοχόνδρωση είναι το τίμημα που πληρώνει η ανθρωπότητα για την ικανότητα να περπατά. Όπως δείχνει η πρακτική, τα τετράποδα δεν πάσχουν από την ασθένεια. Είναι δύσκολο να πούμε για ποιους λόγους εμφανίζεται η ασθένεια. Οι γιατροί λένε ότι η ανάπτυξη διευκολύνεται από την ακατάλληλη κατανομή του επιπέδου φορτίου στη σπονδυλική στήλη με αδύναμη συνδεσμική συσκευή και μυϊκό κορσέ.
Αυτή η άποψη επιβεβαιώνεται από μεθόδους θεραπείας της οστεοχονδρωσίας, οι οποίες βασίζονται στην φυσιολογική κατάσταση των συνδέσμων και των μυών. Η θεραπεία περιλαμβάνει μυϊκή προπόνηση.
Με βάση τα δεδομένα σχετικά με την εξέλιξη της νόσου, οι γιατροί έχουν συντάξει μια λίστα με τα αίτια και τους παράγοντες που προκαλούν την ανάπτυξη της νόσου.
- Ο καθιστικός και καθιστικός τρόπος ζωής συμβάλλει στην αποδυνάμωση του κορσέ των μυών της πλάτης.
- Φυσική δραστηριότητα.
- Τραυματισμοί στην πλάτη.
- Υπέρβαρος.
- Κληρονομική προδιάθεση.
- Λανθασμένη στάση του σώματος και παρατεταμένη έκθεση σε μια άβολη θέση.
- Διαταραχή του μεταβολισμού.
- Έλλειψη βιταμινών, μικροστοιχείων και θρεπτικών συστατικών στον οργανισμό.
Θα επιστήσω την προσοχή σας στο τελευταίο σημείο. Ακόμα κι αν ακολουθείτε έναν υγιεινό τρόπο ζωής και επιλέξετε ενεργό αναψυχή, η πιθανότητα οστεοχόνδρωσης θα παραμείνει υψηλή λόγω έλλειψης θρεπτικών συστατικών. Το πρόβλημα είναι βασικό γιατί δεν τρώνε όλοι σωστά. Προτιμούν τα χοτ ντογκ και τις λιχουδιές από τις οποίες ο οργανισμός αδυνατεί να αποσπάσει κάτι χρήσιμο. Το πρόβλημα επιδεινώνεται από την καθιστική ζωή.
Θα εστιάσουμε στα συμπτώματα και τη θεραπεία της οστεοχονδρωσίας στο σπίτι, ανάλογα με το ποιο μέρος της σπονδυλικής στήλης επηρεάζεται.
Πώς να αντιμετωπίσετε την οστεοχόνδρωση της θωρακικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης
Η θωρακική οστεοχόνδρωση προκαλεί τεράστιες βλάβες σε όργανα που σχετίζονται με το νωτιαίο μυελό που βρίσκονται στο επίπεδο της προσβεβλημένης θωρακικής περιοχής. Η διαταραχή της λειτουργίας της σπονδυλικής στήλης έχει άσχημη επίδραση στην κινητικότητα των άκρων και του κορμού και επηρεάζει αρνητικά τη λειτουργία των αναπνευστικών μυών και των πυελικών οργάνων.
Η θωρακική οστεοχόνδρωση είναι πιο συχνή σε άτομα που κινούνται ελάχιστα. Ως αποτέλεσμα, η σπονδυλική στήλη δεν δέχεται δοσομετρικά φορτία, γεγονός που διαταράσσει τη διαδικασία αποκατάστασης του δίσκου. Εάν λυγίζετε ή υποφέρετε από εθισμό στον υπολογιστή, αυτό συμβάλλει στην ανάπτυξη της νόσου. Κάντε λοιπόν τακτικά σωματικές ασκήσεις.
Συμπτώματα
- Η θωρακική οστεοχόνδρωση συνοδεύεται από κάψιμο και πόνο. Υπάρχει η αίσθηση ότι το στήθος συμπιέζεται. Όταν αισθάνεται τις διεργασίες των σπονδύλων, ένα άτομο βιώνει τοπικό πόνο, ο οποίος εντείνεται όταν γυρίζει το σώμα, παίρνει βαθιές αναπνοές και αξονικά φορτία στη σπονδυλική στήλη.
- Σε μερικούς ανθρώπους, η ανάπτυξη της νόσου συνοδεύεται από πόνο στις ωμοπλάτες και στο κάτω μέρος του θώρακα. Η μετατόπιση των πλευρών συμβάλλει στην εμφάνιση του συμπτώματος. Κατά την περιστροφή του σώματος, ο πόνος εντείνεται.
- Όσον αφορά τα εσωτερικά όργανα, οι λειτουργίες επηρεάζονται όταν συμπιέζονται οι νευρικές ρίζες. Η θωρακική περιοχή περιέχει δομές που είναι υπεύθυνες για τη νεύρωση των νεφρών, της καρδιάς, του ήπατος και άλλων οργάνων. Για το λόγο αυτό, δεν υπάρχουν χαρακτηριστικά συμπτώματα θωρακικής οστεοχόνδρωσης.
Τώρα θα μιλήσουμε για διαγνωστικά. Η ακτινογραφία έχει μεγάλη σημασία σε αυτό το θέμα. Στην ακτινογραφία θώρακος, η μείωση του ύψους των μεσοσπονδύλιων δίσκων αναγνωρίζεται εύκολα. Αυτό βοηθά στην ανίχνευση οστεοφύτων και σκλήρυνσης της τελικής πλάκας.
Με τη χρήση αξονικής τομογραφίας αποσαφηνίζεται η κατάσταση των σπονδύλων, προσδιορίζεται το μέγεθος και η θέση της κηλικής προεξοχής και οι διαστάσεις του σπονδυλικού σωλήνα. Στο πλαίσιο της διαφορικής διάγνωσης λαμβάνεται ιατρικό ιστορικό και συγκρίνονται τα κλινικά σημεία της νόσου με τα συμπτώματα της νόσου.
Θεραπεία
- Η θεραπεία της θωρακικής οστεοχονδρωσίας είναι συντηρητική. Ο λόγος θεραπείας είναι τα σπλαχνικά σύνδρομα με νευρολογικές διαταραχές. Η ορθοπεδική θεραπεία περιορίζεται στην έλξη της σπονδυλικής στήλης.
- Η φαρμακευτική θεραπεία περιλαμβάνει την εκτέλεση παρασπονδυλικών αποκλεισμών χρησιμοποιώντας ένα διάλυμα νοβοκαΐνης. Εάν η νόσος επιδεινωθεί, χρησιμοποιούνται ηρεμιστικά και αναλγητικά. Σε περίπτωση πόνου που δεν εκφράζεται, ο ασθενής χρησιμοποιεί αντιφλεγμονώδη φάρμακα και αλοιφές.
- Μετά την εξάλειψη των οξέων φαινομένων, γίνεται μασάζ στην πλάτη και στα κάτω άκρα. Η χειρωνακτική θεραπεία θεωρείται κατάλληλη για τους τρεις πρώτους βαθμούς οστεοχονδρωσίας. Ταυτόχρονα, παρέχει τραχιά και απαλά αποτελέσματα στους μύες της σπονδυλικής στήλης.
- Με τη βοήθεια της φυσικοθεραπείας στο σπίτι, εφαρμόζονται μετρημένα φορτία στη σπονδυλική στήλη, γεγονός που επιταχύνει τη διαδικασία αποκατάστασης. Τα κατακόρυφα φορτία αντενδείκνυνται. Ως μέρος του σταδίου υγιεινής-θέρετρο, χρησιμοποιείται υδρομασάζ και έλξη κάτω από το νερό. Ο υπέρηχος, η επαγωγική θερμότητα και τα λουτρά αλατιού βοηθούν στην επίτευξη αποτελεσμάτων.
Η χειρουργική θεραπεία, η οποία περιλαμβάνει χειρουργική επέμβαση, πραγματοποιείται σε περιπτώσεις όπου ένα θραύσμα δίσκου με πρόπτωση συμπιέζει τον νωτιαίο μυελό.
Οστεοχόνδρωση της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης
Η νόσος χαρακτηρίζεται από εκφύλιση των μεσοσπονδύλιων δίσκων, που συνοδεύεται από μείωση του ύψους, ταχεία ανάπτυξη του οριακού οστεόφυτου και εμφάνιση συμπίεσης.
Οι αυχενικοί σπόνδυλοι είναι κοντά ο ένας στον άλλο και το μυϊκό πλαίσιο είναι ελάχιστα ανεπτυγμένο. Επομένως, η μυϊκή οστεοχόνδρωση, ακόμη και με μικρά φορτία, προκαλεί μετατόπιση των σπονδυλικών δίσκων, που συμπιέζουν τα νεύρα και τα αιμοφόρα αγγεία.
Ο ιστός χόνδρου που επηρεάζεται από τη νόσο γίνεται σχηματισμός οστού. Ως αποτέλεσμα, ο δίσκος σκληραίνει και το μέγεθός του μειώνεται. Το αποτέλεσμα είναι ότι οι δίσκοι της σπονδυλικής στήλης χάνουν τις ιδιότητες απορρόφησης κραδασμών, γεγονός που οδηγεί σε πίεση στα νεύρα και συμβάλλει στον πόνο.
Συμπτώματα αυχενικής οστεοχονδρωσίας
- Πονοκέφαλος και ζάλη. Το κύριο σύμπτωμα της νόσου είναι ο πονοκέφαλος. Αυτό οφείλεται στην πίεση που ασκείται στα αγγεία της κεφαλής και της αυχενικής περιοχής. Το σύνδρομο πόνου φέρνει δυσφορία και μειώνει την απόδοση. Η ζάλη εμφανίζεται με ξαφνικές στροφές του κεφαλιού.
- Πόνος στο στήθος και τα άνω άκρα. Έχει πιεστικό και καυστικό χαρακτήρα. Στα άνω άκρα, ο πόνος συνοδεύεται από μούδιασμα και μυρμήγκιασμα.
- Μούδιασμα της γλώσσας. Το σύμπτωμα προκαλείται από περιορισμένη κινητικότητα της γλώσσας. Ως εκ τούτου, πολλοί άνθρωποι που πάσχουν από οστεοχονδρωσία παραπονιούνται ότι ο τόνος των φωνητικών χορδών αλλάζει, όπως και η ομιλία.
Η διάγνωση της νόσου πραγματοποιείται από γιατρούς, συμπεριλαμβανομένου ενός ορθοπεδικού και ενός νευροχειρουργού. Οι γιατροί εξετάζουν τον ασθενή, εξετάζοντας προσεκτικά τον σπόνδυλο σε διάφορες θέσεις. Για τον προσδιορισμό του επιπέδου της ζημιάς, χρησιμοποιείται ένα ειδικό σχέδιο.
Η θέση και ο βαθμός του πόνου προσδιορίζεται με ψηλάφηση της σπονδυλικής στήλης. Ταυτόχρονα, η κάμψη, η κάμψη και η περιστροφή του σώματος βοηθούν να διαπιστωθεί το εύρος της κίνησης. Περαιτέρω διαγνωστικά περιλαμβάνουν ακτινογραφίες, αξονική τομογραφία και μαγνητική τομογραφία.
Πώς να θεραπεύσετε
- Είναι σύνηθες να αντιμετωπίζεται η ασθένεια χρησιμοποιώντας συντηρητικές μεθόδους που στοχεύουν στην εξάλειψη του πόνου, στην αποκατάσταση της φυσιολογικής λειτουργίας των ριζών της σπονδυλικής στήλης και στην πρόληψη εκφυλιστικών αλλαγών στη σπονδυλική στήλη.
- Εάν η συντηρητική θεραπεία είναι αναποτελεσματική, η χειρουργική θεραπεία γίνεται με βάση ενδείξεις, ανάλογα με την εκδήλωση της νόσου και το επίπεδο της βλάβης.
- Η θεραπεία εξαρτάται από τη σοβαρότητα της οστεοχονδρωσίας. Τις περισσότερες φορές, το αρχικό στάδιο της θεραπείας συνοδεύεται από αυξημένο πόνο στον αυχένα, αλλά στη συνέχεια ανακουφίζεται με φάρμακα, φυσιοθεραπευτικές διαδικασίες και θεραπευτικό μασάζ.
- Η γυμναστική και οι ασκήσεις βοηθούν στην άμβλυνση του πόνου. Η θεραπεία άσκησης ενισχύει τους μύες του λαιμού, γεγονός που μειώνει την πιθανότητα υποτροπής.
- Επιτρέψτε μου να σας δώσω μια απλή άσκηση ως παράδειγμα. Γυρίστε το κεφάλι σας ομαλά στο πλάι, παγώστε για λίγο και στρίψτε προς την αντίθετη κατεύθυνση. Ενώ κάνετε την άσκηση, κοιτάξτε μπροστά.
- Το μασάζ βοηθά στη μείωση της δυσφορίας. Η διαδικασία επιμηκύνει τη σπονδυλική στήλη και τεντώνει τους μύες. Μετά το μασάζ, φροντίστε να λιπάνετε το λαιμό σας με ειδικό λάδι, το οποίο περιέχει φάρμακα που αμβλύνουν τον πόνο.
Αυτή η ασθένεια δεν είναι θανατική ποινή. Με τη βοήθεια φαρμακευτικής αγωγής, γυμναστικής και μασάζ, μπορείτε να βελτιώσετε την ευεξία σας.
Οστεοχόνδρωση της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης
Η ασθένεια είναι κοινή και επηρεάζει όλους, ανεξαρτήτως φύλου. Όλοι έχουν αισθανθεί δυσάρεστο πόνο στα πόδια, στο κάτω μέρος της πλάτης και στο ιερό οστό, που φέρνει δυσφορία και δυσφορία.
Τα συμπτώματα της νόσου είναι εξαιρετικά ευρεία. Ορισμένα συμπτώματα δεν σχετίζονται καθόλου με τη σπονδυλική στήλη. Αυτό είναι μούδιασμα των άκρων, κοιλιακό άλγος, διαταραχή της λειτουργίας του ουρογεννητικού συστήματος.
Η αντιμετώπιση των συμπτωμάτων που αναφέρονται χωρίς πρώτα έλεγχο της σπονδυλικής στήλης συμβάλλει στην ανάπτυξη της νόσου. Για το λόγο αυτό, συνιστάται να λάβετε υπόψη όλα τα συμπτώματα, να συμβουλευτείτε έναν ειδικό και να ξεχάσετε την αυτοθεραπεία. Αυτό δεν είναι αγώνας κατά της καταρροής. Πρόκειται για την κινητικότητα του σώματος.
Συμπτώματα οσφυϊκής οστεοχόνδρωσης
- Ο κατάλογος των κύριων σημείων της οσφυϊκής οστεοχόνδρωσης είναι μικρός. Περιλαμβάνει: μούδιασμα των άκρων, πόνο στα πόδια, περιοδικό πόνο στην οσφυϊκή χώρα μετά από πτώση ή σωματική δραστηριότητα.
- Τα συμπτώματα που ανέφερα συχνά εμφανίζονται σε μικρό βαθμό ενώ η νόσος εξελίσσεται. Πρέπει να είστε όσο το δυνατόν πιο προσεκτικοί για την υγεία σας και να συμβουλευτείτε έναν γιατρό εάν είναι απαραίτητο.
- Η οσφυϊκή οστεοχονδρωσία απαιτεί πολύπλοκη, εντατική και μακροχρόνια θεραπεία, ειδικά αν μιλάμε για προχωρημένο περιστατικό που συνοδεύεται από μεσοσπονδυλική κήλη.
Οι σύγχρονες αντανακλαστικές μέθοδοι καθιστούν δυνατή την αποτελεσματική θεραπεία για την οσφυϊκή οστεοχονδρωσία χωρίς επιπλοκές και με μεγάλο όφελος. Απλώς πρέπει να θυμάστε ότι δεν είναι ρεαλιστικό να λύσετε γρήγορα ένα σοβαρό πρόβλημα και μόνο μια ατομική προσέγγιση θα βοηθήσει στην επίτευξη αποτελεσμάτων.
Θεραπεία στο σπίτι
Η θεραπεία της οσφυϊκής οστεοχονδρωσίας στο σπίτι βασίζεται σε χειρωνακτική θεραπεία, βελονισμό και θεραπεία κενού. Οι διαδικασίες βοηθούν στην αποκατάσταση της κυκλοφορίας του αίματος και στην εξάλειψη της συμφόρησης στη σπονδυλική στήλη. Ως αποτέλεσμα, η διαδικασία της αναγέννησης των ιστών επιταχύνεται.
Η χρήση αυτών των διαδικασιών κατά την καταπολέμηση της οστεοχονδρωσίας συνδυάζεται με τη χρήση φαρμάκων που βελτιώνουν την ισορροπία της παρέμβασης και των μεταβολικών διεργασιών. Είναι αδύνατο να πετύχετε τον στόχο σας χωρίς ενεργό τρόπο ζωής και σωστή διατροφή.
Ιδιαίτερη προσοχή δίνεται στην καταπολέμηση της παχυσαρκίας, εάν υπάρχει πρόβλημα. Το υπερβολικό βάρος ασκεί πίεση στη σπονδυλική στήλη και συμβάλλει στην ανάπτυξη της νόσου.
Κατά τη διάρκεια πολλών ετών πρακτικής, οι γιατροί έχουν συσσωρεύσει σημαντική εμπειρία στην καταπολέμηση της μάστιγας. Ως αποτέλεσμα, στις περισσότερες περιπτώσεις η θεραπεία παρέχει αποτελέσματα χωρίς χειρουργική επέμβαση και βοηθά στη βελτίωση της υγείας του κάτω μέρους της πλάτης.
Πώς να αποτρέψετε την εμφάνιση οστεοχονδρωσίας;
Εν κατακλείδι, θα μοιραστώ τρόπους πρόληψης και πρόληψης της οστεοχόνδρωσης. Εάν έχετε ήδη κάποια ασθένεια, δεν συνιστώ να σηκώνετε βάρη που ζυγίζουν περισσότερο από δέκα κιλά.
- Εάν πρέπει να εργαστείτε σκληρά, πίνετε υγρά πριν ξεκινήσετε τη σωματική εργασία. Ακόμα και το τσάι ή ο καφές θα κάνει. Ένα αφυδατωμένο σώμα δεν είναι σε θέση να παρέχει στους μεσοσπονδύλιους δίσκους αρκετό νερό.
- Κάντε περιοδικά μασάζ στην πλάτη σας με απλές κινήσεις. Αυτή η τεχνική θα διασκορπίσει το αίμα και θα επιταχύνει τις μεταβολικές διεργασίες. Όταν σχεδιάζετε να σηκώνετε βάρη, χρησιμοποιήστε ζώνη ή ζώνη άρσης βαρών.
- Μην κρατάτε βαριά πράγματα στο μήκος του χεριού, καθώς αυτό θα αυξήσει την πίεση στη σπονδυλική στήλη. Για να σηκώσετε ένα αντικείμενο, κάντε οκλαδόν και σηκωθείτε μαζί του, κρατώντας τη σπονδυλική σας στήλη ίσια.
- Εάν η σπονδυλική σας στήλη δέχθηκε φορτίο κατά τη διάρκεια της εργασίας, κρεμάστε στην οριζόντια ράβδο για λίγη ώρα που έχετε τελειώσει, ώστε να τεντωθεί. Όταν εργάζεστε για μεγάλο χρονικό διάστημα, χρησιμοποιήστε αυτή την τεχνική περιοδικά. Εάν αυτό δεν είναι δυνατό, τεντώστε καλά.
- Κατανέμετε πάντα το φορτίο ομοιόμορφα. Μεταφέρετε τσάντες και στα δύο σας χέρια και μεταφέρετε μεγάλα αντικείμενα μπροστά σας, κρατώντας τα κοντά στο σώμα σας. Εάν πρόκειται να δώσετε κάτι σε άλλο άτομο, μην το κάνετε σε απόσταση αναπνοής. Ακόμα κι αν έχετε ένα γεμάτο βραστήρα στο χέρι σας, δεν συνιστώ να παραμελήσετε αυτόν τον κανόνα.
- Εάν πρέπει να μετακινήσετε κάτι βαρύ σε μεγάλη απόσταση, χρησιμοποιήστε ένα σακίδιο, ένα μικρό καρότσι, μια κυλιόμενη βαλίτσα ή τσάντα.
Με αυτές τις πληροφορίες θα σώσετε την πλάτη σας και θα αποφύγετε προβλήματα. Καλή τύχη!